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那个平台反水高 - 一个全马240选手的日常一天

时间:2020-01-11 18:19:16

那个平台反水高 - 一个全马240选手的日常一天

那个平台反水高,周日19点,他坐上天津开往北京的城际列车,准备开始新一周的工作与训练。

晚上8点稍过,到达北京住处,收拾好行李物品,沏一碗蒙古奶茶,打开笔记,开始准备明天的工作与跑步训练计划。总结一下上周的工作状态和跑步训练是否让自己满意,干了这碗奶茶,做一做拉伸,9点左右,他就开始睡觉了。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

清晨的街道,是他最好的跑道,每天的跑步练习,他都是在二环完成的,也许是一圈,不过大部分时间是跑十公里左右折返。这一天,他选择了德胜门桥作为折返。

他住在劲松八区,出门一百多米就是二环东路,根据今天的身体情况,他决定轻松跑25公里左右。现在,早晨4点多的北京,还是比较冷的,但是明亮的街灯让他更放心的跑在二环辅路的自行车道上。

延二环,德胜门桥离劲松南路与二环的交口大概13公里,他喜欢德胜门这个名字,同时,这个距离也能够达到他今天的训练效果。

对于北京的雾霾,他似乎没有那么在意,“想跑的人,不会在乎任何外界因素,不想跑的人,有没有雾霾也不会跑的。”今天,他用4分30多的平均配速跑完了26公里。

晨跑过后,他带着浑身湿透的衣服回到家里,换衣服,烧一壶水,洗完澡后水烧开了,沏奶茶,洗今天跑湿的衣服,衣服洗完,奶茶也温度刚好,喝过奶茶七点左右,他稍作休息,穿戴整齐,便向公司走去......因为8点多上班,为了节省时间,他每天跑步回来之后的行为几乎都是程序化的。

公司距离住处有3.5公里左右,每天步行上班成了属于他的休闲方式。对于这样的早晨,他说:“如果心里没有马拉松目标,我也不会这样训练的。”(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

每天早晚给母亲打电话,是他离开家乡之后每天必须要做的,也许,他与母亲的感情,旁人无法体会。

简单说一说他小时候的故事吧:母亲比他大40岁,从他小的时候,母亲就身体不好,眼睛白内障看不清,他总是会拉着母亲的手走在大街上,只要是母亲出门都会这样。周围不熟悉的朋友都说,这妈妈对孩子太亲了,什么时候都不撒手,但他们却不知道那是他在领着妈妈。所以,对于他来说,给母亲打电话是他每天要做的最重要的事情。

8点多,到达公司吃过早点,开始一天的工作,周一上午九点多是公司开会的时候,他与普通的上班族同样,全新的投入到其中,总结和思考应该怎样把工作做得更好。

之后,新的一片文章就诞生了。

中午,公司大家一起吃饭,会马头琴的他会给公司来一段小曲儿作为餐前乐。他不爱多说话,也许是心思花在马拉松目标的时间太多了,亦或许他本身就是一个喜欢安静的人。

北京冬日的下午,阳光普照是很难得的,借着美好的天气,他继续搜集下一篇文章所需要的素材:跑步慢动作、拉伸动图、姿势详解、热身视频等等。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

下午5点多钟,下班,他还是溜达回家,行走在灯火通明的街道,他似乎很享受这样的时光,路上买两个肉饼边吃边走,这便是属于他的美好,心怀目标,独往独来,不受闲言碎语的影响,继续朝自己的方向前进。

在这最放松的时刻,给母亲打电话,与母亲聊天是他必须要做的,每次打电话都在半小时以上。他和母亲每个月加起来1000分钟的通话时间几乎只要20天左右就全部用完了。

晚上,他吃饭不多,但奶茶却是必需品,一天两三顿的奶茶成了他的习惯。就这样,平静且满意的一天过去了,写下今天的训练是否达到预期,总结工作是否尽力做好,明天的生活还要继续努力。

晚上8点多,他要休息了。马拉松,并不是他生活的全部,只是因为他有坚定的马拉松目标。这样有目标的生活,就是属于他的美好。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

部分图片来自网络

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